Richtige Haltung für mehr Selbstbewusstsein

G’sund bleiben mit Yasmina

Folge 8: Richtige Haltung für mehr Selbstbewusstsein

Von einer guten Haltung profitieren nicht nur unsere Muskeln und Bandscheiben. Da hängt viel mehr dran, denn bei den meisten Menschen ändert eine aufrechte Haltung auch ihre Stimmung. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Yasmina zeigt ihre Lieblingsübungen, mit denen wir genau das trainieren.