Kiefer entspannen: Das sind die 3 Top-Übungen!

G’sund bleiben mit Yasmina

Folge 10: Kiefer entspannen: Das sind die 3 Top-Übungen!

Zähneknirschen ist äußerst unangenehm und zerstört auch massiv Zahnsubstanz. Schienen können in frühen Stadien helfen, aber oft wird es für Knirscher beim Zahnarzt irgendwann so richtig teuer. Die gute Nachricht: mit den richtigen Entspannungsübungen kann man da extrem gut vorbeugen!