Infos & Tipps: Richtig Bewegen
Staffel 1Folge 416vom 20.11.2025
Infos & Tipps: Richtig BewegenJetzt kostenlos streamen
infos & tipps
Folge 416: Infos & Tipps: Richtig Bewegen
2 Min.Folge vom 20.11.2025
Bewegung lässt sich einfach in den Alltag einbauen – etwa durch Treppensteigen oder kurze Wege zu Fuß. Physiotherapeutin Johanna Wüster erklärt die Vorteile regelmäßiger Aktivität, wobei eine Studie täglich 30 Minuten Bewegung empfiehlt – also ungefähr 8.000 Schritte, wobei mehr immer besser ist.
Weitere Folgen in Staffel 1
Zum Ende des Bereichs springen
Ende des Bereichs
Alle Staffeln im Überblick
infos & tipps
Alle 1 Staffeln und Folgen
Altersfreigabe:
0