MERYN am Montag: Schlaflos - Ihre Fragen

MERYN am Montag

Folge 45: MERYN am Montag: Schlaflos - Ihre Fragen

Unruhiges Wälzen, ständiges Aufwachen und endlose Nächte ohne erholsamen Schlaf: Schlaflosigkeit ist mehr als nur gelegentliches Wachliegen. Dauer, Ursachen und Auswirkungen sind individuell verschieden: Während manche nur hin und wieder schlecht schlafen, leiden andere dauerhaft unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Die Folgen sind weitreichend - von Konzentrationsstörungen über Erschöpfung bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Die Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht verstärkt den Teufelskreis zusätzlich. Doch was sind die Ursachen für Schlaflosigkeit? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, und wann spricht man von einer echten Schlafstörung? Siegfried Meryn beantwortet Ihre Fragen zusammen mit Melanie Pesendorfer, Schlafcoachin.