Donnerstag ist Sesseltag: Wenn schon sitzen, dann mit Bewegung zwischendurch

Philipp bewegt

Folge 544: Donnerstag ist Sesseltag: Wenn schon sitzen, dann mit Bewegung zwischendurch

Donnerstag ist Sesseltag: Philipp zeigt, wie wir unsere Muskeln auch im Sitzen aktivieren können und fit durch den Tag kommen – wer kann, soll dazwischen aber möglichst viel aufstehen.