Fit in den Frühling: So gelingt auch dir die Auferstehung

"Fixer Upper"

Kochen als Gelegenheit nutzen um deine Ernährung auf die nächste Stufe zu heben und dich mit frischen Zutaten rundum wohlzufühlen? Frühjahrsputz für Körper, Küche und Kopf.

Mit gesunden Rezepten durchstarten? "Fixer Upper, Kochen mit Joanna" ist die perfekte Mischung aus kulinarischer Kreativität und gesunder Ernährung. Joanna Gaines zeigt dir, wie du in kurzer Zeit köstliche und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten kannst. Sie setzt auf frische, saisonale Zutaten und einfache Zubereitung, damit du mit wenig Aufwand gesunde Gerichte genießen kannst – ideal für den Start in den Frühling!

"Yoga Magazin"

Yoga ist der perfekte Weg, um nach dem Winter frisch in den Frühling zu starten. Es verbindet Atem, Bewegung und Achtsamkeit und bringt Körper und Geist in Einklang. Gerade jetzt, wenn die Sonne langsam zurückkommt, hilft Yoga, den Kreislauf anzukurbeln, Verspannungen zu lösen und mit neuer Energie durchzustarten. Es ist die ideale Methode, um den Frühling nicht nur körperlich, sondern auch mental zu begrüßen. Für alle, die gerne diesen Weg einschlagen wollen ist das "Yoga Magazin" genau das richtige.

"Natur im Garten"

Es ist die perfekte Zeit, um mit frischen, gesunden Zutaten fit in die neue Saison zu starten! "Natur im Garten" zeigt, wie du mit regionalen, saisonalen Lebensmitteln deine Ernährung aufpeppen und Körper sowie Geist stärken kannst.  Hole dir die Natur direkt auf den Teller und finde wertvolle Tipps, wie du deinen Garten oder Balkon nachhaltig gestalten kannst. Mit einfachen Rezepten und praktischen Gartenideen wird "Natur im Garten" zur perfekten Begleitung für einen gesunden und energiegeladenen Frühling.

"Biggest Looser"

Motivation kann überall lauern: beim Sport mit Freunden, beim ersten Lauf ohne Seitenstechen - oder sogar vorm Fernseher. Manchmal reicht es, andere zu sehen, die alles geben, um sich selbst zu pushen und den inneren Schweinehund zu besiegen. Kampfgeist, Schweiß und jede Menge Drama - genau das erwartet dich bei "The Biggest Loser". Das Format bringt übergewichtige Kandidat:innen in einem intensiven Teamcamp zusammen, wo sie um die größte Gewichtsabnahme kämpfen. Mit Profi-Coaches, harten Workouts und strategischen Challenges geht es Woche für Woche gegen die Waage – und manchmal auch gegeneinander. Wer zu wenig verliert, muss gehen. Wer durchhält, gewinnt nicht nur die Show, sondern ein neues Lebensgefühl.

Du willst noch mehr Inspirationen?

Jetzt reinklicken auf Joyn und den Frühling mit neuen Ideen füllen: Egal, ob du dich lieber im Garten austobst, nach Tipps für gesunde Ernährung suchst oder einfach Motivation für den Alltag brauchst , hier findest du Inspiration zum Anschauen, Nachmachen und Mitmachen.