Susan Sideropoulos: Das sagt sie über die Licht- und Schattenseiten des Lebens

Susan Sideropoulos über Glück und Traurigkeit im Leben

Froh und traurig zugleich: Wie geht das? Diese Frage beschäftigt viele von uns. Auch Susan Sideropoulos hat sich damit intensiv auseinandergesetzt. Nach dem Verlust ihres Vaters im vergangenen Jahr stellte sie fest: Glück und Traurigkeit sind keine Gegensätze, sondern zwei Seiten derselben Medaille. Sie ergänzen sich und schaffen genau das Gleichgewicht, das unser Leben ausmacht.

Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben: "Licht und Schatten" heißt es. Darin teilt der "Mila"-Star seine Mission, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Am Ende des Buches findet sich ein Journal, das weit mehr ist als ein klassisches Dankbarkeitstagebuch. Es lädt dazu ein, auch die Schattenseiten des Lebens anzuschauen und damit bewusst umzugehen. Für die Schauspielerin ist das kein stures Ritual, sondern eine bewusste Übung für drei Monate, um den Blick zu schärfen und das Leben in seiner ganzen Tiefe zu verstehen.

Was der Verlust ihrer Eltern in ihr ausgelöst hat, fasst sie so zusammen: Ihre Kindheit war wie bei Pippi Langstrumpf - bunt, lebendig und voller Freunde. Gleichzeitig war der Tod immer präsent, denn ihre Mutter erkrankte früh schwer. Die Eltern lebten mit einer Gleichzeitigkeit von Freude und Schmerz, und genau das hat Susan geprägt. "Wir dürfen traurig sein und trotzdem lachen", sagt sie im "SAT.1-Frühstücksfernsehen". Der Tod ihres Vaters hat ihr nochmal bewusst gemacht, wie wichtig es ist, das Leben zu leben - jetzt, nicht irgendwann, nicht erst, wenn wieder bessere Zeiten kommen.

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"Das Leben ist ein Geschenk": Mitgefühl als Schlüssel zu mehr Kraft

Ein besonders bedeutender Unterschied, den Sideropoulos für sich entdeckt hat, ist der zwischen Mitleid und Mitgefühl. Während Mitleid oft belastet und herunterzieht, weil man das Leid anderer zu sehr an sich heranlässt und sich hilflos fühlt, hat Mitgefühl eine ganz andere Kraft. Mitgefühl bedeutet, sich bewusst auf das Gegenüber einzulassen, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Es schenkt Stärke, weil es uns ermöglicht, mit offenem Herzen zu fühlen und gleichzeitig unsere eigene Energie zu bewahren. So wird Mitgefühl zur Quelle von Dankbarkeit - für das, was wir haben - und eröffnet uns die Möglichkeit, aktiv und positiv auf Herausforderungen zu reagieren, anstatt von ihnen überwältigt zu werden.

"Das Leben ist ein Geschenk", sagt der "Mila"-Star. Wenn wir ständig in schlechten Phasen hängenbleiben, verpassen wir das Jetzt. Genau dieses Umdenken, diese Akzeptanz von Licht und Schatten, wünscht sie sich für uns alle. Wir verdienen es, glücklich zu sein - und wir dürfen auch traurig sein.

Dieses Bewusstsein für das Leben und seine Höhen und Tiefen begleitet Susan nicht nur privat, sondern hat auch ihren Weg beruflich geprägt. Schon als Kind wusste die Darstellerin, dass sie einmal Schauspielerin, Moderatorin, Sängerin oder sogar Superstar werden wollte. Ihre Überzeugung heute: