Matching-Expertin Beate Quinn verrät: "Das ist mein größtes Geschenk an Weihnachten"

Beate Quinn im exklusiven Weihnachts-Interview

Kurz vor dem großen Finale von "Hochzeit auf den ersten Blick" 2025 lässt auch Matching-Expertin Beate Quinn die besinnliche Vorweihnachtszeit auf sich wirken. Wie sie trotz ihres vollen Terminkalenders in festliche Stimmung kommt und was für sie an den Feiertagen unverzichtbar ist, hat sie uns exklusiv im Joyn-Interview verraten. Außerdem hat die Paar- und Sexualtherapeutin einige Tipps parat, wie ein entspanntes Weihnachtsfest gelingt.

Freuen Sie sich auf die Weihnachtszeit, liebe Beate Quinn? Wie kommen Sie in Ihrem vollen Terminkalender in Weihnachtsstimmung?

Beate Quinn: Absolut! Ich liebe die Weihnachtszeit. Für mich beginnt die Stimmung meistens nicht mit Deko oder Geschenken, sondern mit Musik. Wenn ich morgens meinen ersten Kaffee trinke und im Hintergrund ein leises Weihnachtslied läuft, komme ich sofort runter. Und ich versuche in dieser Zeit ganz bewusst, kleine Pausen einzubauen, selbst wenn der Terminkalender voll ist. Ein paar Minuten Kerzenlicht können mehr bewirken als ein ganzer Nachmittag im Spa.

Wie sieht die "staade Zeit" bei Ihnen aus? Finden Sie Zeit für Familienbesuche? Wo feiern Sie Heiligabend?

"Staad" bedeutet für mich: entschleunigen. Zeit mit meinen Töchtern, meiner Familie, meinem Hund Maly, und einfach ein bisschen Normalität nach einem intensiven Jahr. Heiligabend verbringe ich traditionell im kleinen Kreis ruhig, warm, ohne viel Tamtam. Meistens kochen wir gemeinsam, reden viel und lachen über alte Geschichten. Das ist mein größtes Geschenk:

Gibt es Weihnachtstraditionen oder bestimmte Gerichte bei Ihnen?

Oh ja, nachdem ich Vegetarierin bin, gibt es bei uns jedes Jahr Eggplant-Parmesan und danach Trüffel-Pasta. Das ist so herrlich lecker und fühlt sich einfach nach Zuhause an. Und ganz wichtig: Am ersten Weihnachtstag gibt es ein richtiges Festessen. Meine Töchter und ich haben da mittlerweile unsere Rollen: Eine schneidet, eine würzt, und ich probiere alles vorab.

Was ist das emotional wertvollste oder teuerste Geschenk, das Sie dieses Jahr verschenken?

Für mich sind die wertvollsten Geschenke nicht die teuren, sondern die, die jemandem ein echtes Gefühl geben. Dieses Jahr verschenke ich etwas, das aus gemeinsamen Momenten entstanden ist, etwas, das Nähe ausdrückt und zeigt: "Du bist mir wichtig." Und genau solche Geschenke bleiben meistens länger als alles, was man im Laden kaufen kann.

Für die diesjährigen "Hochzeit auf den ersten Blick"-Paare ist es ein Weihnachten voller neuer Erfahrungen. Unabhängig davon, wie ihre Reise weitergeht: Welchen Wunsch möchten Sie ihnen als erfahrene Paar- und Sexualtherapeutin mit auf den Weg geben?

Mein Wunsch für die Paare ist, dass sie diese Zeit nutzen, um wirklich zu spüren: Was brauche ich und was braucht der Mensch an meiner Seite? Als Paar- und Sexualtherapeutin weiß ich: Beziehungen scheitern selten an "falschen Entscheidungen", sondern an fehlender Kommunikation über Wünsche, Grenzen und Verletzlichkeiten.

Ich wünsche den Paaren den Mut, sich ehrlich mitzuteilen. Nicht nur das, was "schön" klingt, sondern das, was wirklich innen drin ist. Denn wahre Nähe entsteht nicht, wenn alles harmonisch läuft, sondern wenn man sich in seiner Unsicherheit zeigt und der andere bleibt.

Egal, ob ihre Reise weiter gemeinsam oder getrennt verläuft - wenn sie lernen, achtsam zu kommunizieren, körperliche Signale wahrzunehmen und Bedürfnisse ohne Scham auszusprechen, dann haben sie etwas mitgenommen, das weit über dieses Experiment hinausgeht: eine Fähigkeit zur Bindung, die ihr gesamtes zukünftiges Liebesleben prägen kann.

Die Feiertage können stressig sein. Haben Sie einen Tipp für Paare, wie sie ohne Streit durch die Tage kommen?

Ja, Erwartungen runterfahren. Viele streiten nicht über das eigentliche Thema, sondern über unausgesprochene Wünsche. Also: miteinander reden, bevor der Stress kommt. Und ein ganz praktischer Tipp: Jeder bekommt einen kleinen "Freiraum". 30 Minuten, in denen man macht, was man will, spazieren, lesen, Tee trinken. Dieser Mini-Reset wirkt Wunder.

Wie feiern Sie Silvester und den Start ins neue Jahr?

Ich liebe es, Silvester nicht zu überinszenieren. Kein Druck, keine Erwartungen. Am liebsten bin ich mit Menschen zusammen, die mir guttun, warm, herzlich, humorvoll. Und der erste Tag im Jahr ist heilig: lange schlafen, gemütlich frühstücken, spazieren gehen und bewusst überlegen, welche Energie ich mitnehmen möchte.

Was steht ganz oben auf Ihrer persönlichen Wunschliste für 2026 - beruflich wie privat?

Beruflich freue ich mich riesig auf die Weiterentwicklung von "mitBeate.ai". 2026 möchte ich Menschen noch direkter unterstützen - genau in dem Moment, in dem ihr Herz eine Antwort braucht. Das ist für mich die logische Ergänzung zu meiner Arbeit bei "Hochzeit auf den ersten Blick": Dort begleite ich Paare beim Start in eine Beziehung, und mit meinem AI-Coach begleite ich Menschen genau dann, wenn sie mitten im Leben Orientierung brauchen. Diese Kombination erfüllt mich unglaublich.

Und natürlich freue ich mich auch auf die neue "Hochzeit auf den ersten Blick"-Staffel - jedes Jahr sind die Geschichten anders, die Menschen neu, und ich bin immer wieder berührt, wie mutig sie sind. Es ist ein Privileg, das miterleben zu dürfen.

Privat wünsche ich mir für 2026 vor allem Leichtigkeit. Mehr Lachen, mehr Wärme, mehr echte Begegnungen. Momente, in denen ich spüre: Ich darf einfach sein und ich bin angekommen. Und ja, ein bisschen weniger Drama wäre auch schön - aber das Leben hält sich selten an meine Regie-Anweisungen.

Joyn wünscht Beate Quinn und allen Zuschauer:innen eine besinnliche und liebevolle Weihnachtszeit. Lust auf Romantik unter dem Weihnachtsbaum? "Hochzeit auf den ersten Blick" und "Hochzeit auf den zweiten Blick" mit der Matching-Expertin gibt's kostenlos auf Joyn!

Dieser Beitrag wurde ursprünglich auf Joyn.de ('Behind the Screens' Deutschland) veröffentlicht.