MERYN am Montag: Stress und Schlaf - Ihre Fragen

MERYN am Montag

Folge 89: MERYN am Montag: Stress und Schlaf - Ihre Fragen

Dauerstress und Schlafprobleme verstärken sich oft gegenseitig: Wer nachts schlecht schläft, reagiert tagsüber empfindlicher auf Belastungen, während Stress das Einschlafen erschwert. Fast jede dritte Person leidet regelmäßig unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Die Sendung zeigt, warum erholsamer Schlaf für Körper, Immunsystem und Psyche so wichtig ist, welche medizinischen oder pflanzlichen Hilfen unterstützen können und wann Schlafstörungen behandelt werden sollten. Bildquelle: ORF