Ein Sessel, viele Übungen – und Bewegung für alle

Name: Philipp bewegt Staffel 2026 Folge 917: Ein Sessel, viele Übungen – und Bewegung für alle
Released: 2026-11-12
Duration: 20 min 22 s

Staffel 2026Folge 917vom 12.11.2026

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Philipp bewegt

Folge 917: Ein Sessel, viele Übungen – und Bewegung für alle

21 Min.Folge vom 12.11.2026

Der Sesseltag zeigt, wie vielfältig gemeinsames Training sein kann. Alle Übungen lassen sich im Sitzen durchführen, die meisten auch im Stehen. Jeder macht so mit, wie es die eigenen Möglichkeiten erlauben – und genau darum geht es! Ob im Sitzen oder Stehen: Hauptsache, wir bewegen uns.

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