Sessel statt Matte: Heute wird im Sitzen trainiert

Philipp bewegt

Folge 882: Sessel statt Matte: Heute wird im Sitzen trainiert

Bewegung geht auch im Sitzen! Philipp zeigt jeden Donnerstag Übungen, die sich ganz einfach vom Sessel aus mitmachen lassen. Also: Platz nehmen und mitmachen – und natürlich funktionieren die meisten Übungen auch im Stehen, wer das lieber mag!