Vom Sessel aus in Schwung kommen: So geht´s!

Philipp bewegt

Folge 861: Vom Sessel aus in Schwung kommen: So geht´s!

Donnerstag ist Sesseltag: Das klingt zunächst gemütlich, das Training kann einen aber richtig fordern. Philipp zeigt einen abwechslungsreichen Mix aus Übungen im Sitzen und Stehen, der uns und unseren Körper garantiert aktiviert.