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Starke Mitte: So trainieren wir Körperspannung

Staffel 1Folge 860vom 16.09.2026

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Philipp bewegt

Folge 860: Starke Mitte: So trainieren wir Körperspannung

21 Min.Folge vom 16.09.2026

Eine starke Körpermitte gibt Halt und Stabilität im Alltag. Deshalb baut Philipp immer wieder Übungen ein, durch die wir ordentlich Spannung in den Körper bringen!

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