20-Powerminuten im Sitzen am Donnerstag

Name: Philipp bewegt Staffel 1 Folge 551: 20-Powerminuten im Sitzen am Donnerstag
Released: 2025-11-13
Duration: 20 min 13 s

Staffel 1Folge 551vom 13.11.2025

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21 Min.Folge vom 13.11.2025

Donnerstag ist Sesseltag: Philipp bringt Energie in den Tag – mit kurzen Aktivierungs- und Kraftübungen im Sitzen für Zwischendurch.

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