CLUB 3: Disziplin & Routinen: Neues Jahr, alte Ausreden: Vorsätze im Check

Club 3

Folge 1: CLUB 3: Disziplin & Routinen: Neues Jahr, alte Ausreden: Vorsätze im Check

Neues Jahr, neue Vorsätze – mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress, weniger rauchen. Doch die Realität zeigt: Spätestens im Februar sind viele Ziele schon wieder Geschichte. Warum scheitern Neujahrsvorsätze so oft – und wie kann man sich realistische Ziele setzen? Darüber sprechen im „Club 3“ bei Tanja Pfaffeneder Hirnforscher Marcus Täuber, Gesundheitsexpertin Yasmina Kobza und Sportwissenschafter Patrick Dobrovits.